Laurent Merlin
Votre coach sportif et préparateur physique
Diplômé, sportif et passionné, Laurent Merlin vous propose un accompagnement professionnel à travers un coaching sportif et une préparation physique personnalisés.
NOS PROGRAMMES
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Le renforcement musculaire est une pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d’exercices.
CARDIOTRAINNING
74% des personnes pratiquant le cardio-training y voient un moyen de maintenir leur état de santé, ou de perdre du poids. Un test d’effort peut permettre de trouver les limites de son propre cœur.
TRX ET TRX RIP TRAINER
Au moyen de sangles accrochées au plafond, par exemple, cette discipline consiste donc à réaliser des exercices de traction en s’inclinant, le poids du corps et la gravité faisant résistance, ils assurent une tonification musculaire progressive.
RAFFERMISSEMENT
Laurent Merlin réalisera un programme qui a pour effet de combattre le relâchement musculaire et cutané. Les variations de poids par exemple entraînent un relâchement de ces tissus. Une pratique soutenue et régulière permettra de raffermir vos muscles.
Pour qui ?
Seul(e), avec des amis ou en famille, entre midi et deux au bureau ou bien en supplément d’un sport particulier, Laurent Merlin adaptera un programme en fonction de votre objectif et de votre age.